🌱Day344
彩椒鸡胸肉古斯古斯饭➕水果➕坚果

昨晚去澳门逛了个小街
等会给大家分享一些小物件🌶️
今天在家吃便当
太喜欢这个便当盒了
装啥啥好看，吃饭都特别开心

给大家科普一下
古斯古斯(couscous)是北非摩洛哥，突尼斯一带的特产，外形酷似小米，故中文也称北非小米。主要营养成分是淀粉和蛋白质，很饱腹，很好的碳水替代物。

🍓美食制作:
1⃣️小米放入锅内，加水没过小米，大火煮3~4分钟即可
2⃣️鸡胸肉加少许料酒，玉米淀粉嫩滑，撒盐，黑胡椒腌制15分钟左右
3⃣️烧热油锅，下鸡胸肉翻炒至变色，再加入彩椒翻炒片刻，最后加入煮熟的古斯古斯，加少许盐，黑胡椒调味
4⃣️水果洗净，与坚果一同装盒#深陷温柔早餐生活#