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牙套食谱
乔乔乔做的牙套食谱
乔乔乔
做过
牙套食谱
快手饭，一锅端，10分钟搞定
思路是参考Sunny女神的糙米饭菜谱www.xiachufang.com/recipe/103376130/?group=share_title_a
优点是好消化好吸收（最近大牙咬合不行，咀嚼能力很差）
糙米饭、鸡肉、猪里脊、牛肉、油麦菜、甜椒、香菇、青豆、按需调味
iPhone 拍摄
于 2019-08-28 12:55:50
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牙套食谱
好吃的蛋白质
、
令人满足的碳水化合物
、
快乐的脂肪
、
增强抵抗力的蔬菜
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乔乔乔
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