8月27日 Day9减重5.5斤
减肥食单：
早餐：青椒洋葱黑麦饼+牛奶+桃子
午餐：杂粮米饭+海带炒鸡肉+清炒豆芽
下午加餐：哈密瓜+百香果
晚餐：杂粮饭团+白煮蛋+豆芽
今日最佳：青椒洋葱饼，多多的菜加蛋，少少的面粉，脆脆的香香的，清爽又好吃#减肥##早餐•2019年8月28日#
减肥食单：
早餐：青椒洋葱黑麦饼+牛奶+桃子
午餐：杂粮米饭+海带炒鸡肉+清炒豆芽
下午加餐：哈密瓜+百香果
晚餐：杂粮饭团+白煮蛋+豆芽
今日最佳：青椒洋葱饼，多多的菜加蛋，少少的面粉，脆脆的香香的，清爽又好吃#减肥##早餐•2019年8月28日#
iPhone 拍摄于
2019-08-28 18:53:49
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