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三餐四季&默时光
蓝默默做的三餐四季&默时光
蓝默默
做过
三餐四季&默时光
据说,这是三日军方食谱,刚好家里备有大半的食材,补充了白干酪与苏打饼,便开启我的轻食之旅。只是我并没有特别严格执行,早餐06:30-08:30,午餐11:00-13:00,晚餐则是17:00-19:00,用餐时间我没办法跟进,每天也没有超过2L的柠檬水,但体重,三天坚持下来,也确实奇迹般的轻了两斤多。喜欢的,可以尝试一下,对于我而言,该食谱最大的好处就是,快手。烤面包,抹果酱,切好水果,开水冲调热咖啡,开吃!
#2019默~#
#三餐四季&默食光~#
#一个人的小食光~#
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于 2019-08-30 01:12:31
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三餐四季&默时光
柴米油盐酱醋茶
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蓝默默
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