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基础发糕
下厨房用户_5d6xf做的基础发糕
下厨房用户_5d6xf
做过
基础发糕
上午好家人们🍵
营养滋润众生壮,万物生长靠能量。人类莫不如此。作为万物之精灵的人类,需要博采万物之精华,营养就是这个汇集万物之精华于一身的精华。生我者父母,长我者营养;学会实用营养,健康吃早餐🥣
今日早餐分享:
主食:小米粥
付食:鱼肉小包子
蔬菜:亚麻籽油拌西兰花🥦胡萝卜🥕煮鸡蛋
营养素分析:碳水化合物(全谷物小米,包子(荞面和全麦面十鱼肉馅优质蛋白质)
蔬菜:丰富的维生素矿物质(阝一一胡萝卜素)
脂肪:必需的脂肪酸(亚麻籽油含丰富的a亚麻酸)
少许生抽,不加盐尽量选择食物的原味
iPhone 拍摄
于 2019-08-30 09:19:04
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基础发糕
普通面粉
、
温水
、
白糖
、
泡打粉
、
酵母
、
葡萄干
综合评分
7.6
月亮晶晶
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