南瓜不完全操作指南 1.南瓜餅 無油無糖&巧克力爆漿&紅糖流心&髒髒包&拉絲麻薯&紅豆餡2.堅果紅豆南瓜麻薯盒子(低卡)3.堅果南瓜意麵4.咖哩南瓜(低油)5.南瓜濃湯(無油)6.南瓜雲朵蛋7.南瓜鬆餅8.南瓜塔9.粥[蛋奶素Ovo-LactoVeg]

No.1 南瓜餅系列、-基礎南瓜餅（平底鍋）、奶油南瓜、糯米粉/低粉、脫脂牛奶/水、-巧克力爆漿南瓜餅（平底鍋）、➕巧克力、-紅糖流心南瓜餅（平底鍋）、➕紅糖、-巧克力髒髒南瓜包（烤箱）、➕巧克力、➕可可粉、-麻糬南瓜餅（烤箱）、➕脫脂牛奶、➕糯米粉、-紅豆麻糬南瓜餅（烤箱）、➕脫脂牛奶、➕紅豆、➕糯米粉、No.2 堅果雜糧南瓜拉絲麻薯杯、奶油南瓜、紅豆、脫脂牛奶、糯米粉、堅果、紅棗/蔓越莓/葡萄乾、stevia、No.3 堅果南瓜意麵、奶油南瓜、脫脂牛奶、義大利麵、堅果、黑胡椒、羅勒粒、胡蘿蔔絲、No.4 咖哩南瓜 、咖哩塊、脫脂牛奶、奶油南瓜、彩椒、胡蘿蔔、洋蔥、黑胡椒、羅勒粒、No.5 南瓜濃湯、奶油南瓜、脫脂牛奶、黑胡椒、羅勒粒、白蘑菇番茄等蔬菜、肉桂粉、No.6 南瓜窩雲朵蛋、奶油南瓜頭或底部、雞蛋、No.7 南瓜鬆餅、奶油南瓜、雞蛋、自發粉/低粉、泡打粉、No.8 南瓜塔、-塔皮、烘焙植物油/黃油、麵粉、蛋黃、-內餡、奶油南瓜、塔皮用剩的蛋白、低粉

2 做过

混世喵爺