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女生要经常喝㊙️补血养颜粥
町l做的女生要经常喝㊙️补血养颜粥
町l
做过
女生要经常喝㊙️补血养颜粥
#补气血#
术后需要补气血,这是必不可少的。我先来介绍下原材料:红枣、枸杞、燕麦片、黑米、薏米、小米、红豆、花生(最好红皮)、莲子、百合、银耳、红糖。豆子先泡1-2小时,银耳泡发,枸杞洗干净备用。其次用的是电饭锅,放入豆子加入适量水,开锅之后一直搅合,防止糊底,起码要熬两个小时,不然都会不会烂,差不多一小时的时候,转压力锅,5分钟后搞定,放气后加入枸杞和适量红糖,5分钟就可以食用啦!
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于 2019-09-29 20:15:55
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女生要经常喝㊙️补血养颜粥
红豆
、
黑米
、
红枣
、
花生
、
糯米
、
血糯米
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7.2
糖宝麻麻-木木
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