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7日低卡减脂餐搭配
DNA厨娘做的7日低卡减脂餐搭配
DNA厨娘
做过
7日低卡减脂餐搭配
打卡d1 早餐🥣水果有点多，酱酱说这样搭饱腹感不够强易饿，应搭个燕麦或是馒头什么的😘记录下整天1150千卡。早午晚比例3:4:3。其中三大营养素比例应为 40%蛋白质：20%脂肪：40%碳水化合物^o^加油
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于 2019-10-08 19:08:37
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7日低卡减脂餐搭配
鸡胸肉
、
鸡蛋
、
蔬菜
综合评分
7.8
快快一餐
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