#上饭# 啦，今天只要12分钟的快手一人食：
羊肉卷胚芽燕麦饭➕番茄冬瓜汤➕西兰花🥦
想吃日式牛丼，临时改买了羊肉卷，我为什么不都买了🤪～
节约时间，🍅皮直接削，削得的太好了（此处应有掌声），顺手装饰一下🌹
图4：食材
图5：计时（含📷时间），米饭不用操心以后，料理神速～夸一夸这个胚芽燕麦饭，好吃有嚼劲～一份不够
#菜小姐一人食# #早餐•2019年10月24日#
羊肉卷胚芽燕麦饭➕番茄冬瓜汤➕西兰花🥦
想吃日式牛丼，临时改买了羊肉卷，我为什么不都买了🤪～
节约时间，🍅皮直接削，削得的太好了（此处应有掌声），顺手装饰一下🌹
图4：食材
图5：计时（含📷时间），米饭不用操心以后，料理神速～夸一夸这个胚芽燕麦饭，好吃有嚼劲～一份不够
#菜小姐一人食# #早餐•2019年10月24日#
Android 拍摄于
2019-10-24 07:30:23
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