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减脂无油无腥鸡胸肉 【烤箱版】
戚风以外全员手残做的减脂无油无腥鸡胸肉 【烤箱版】
戚风以外全员手残
做过
减脂无油无腥鸡胸肉 【烤箱版】
用料酒和生抽、蚝油、盐腌制一晚，烤箱180度上下火25-30min。因为本身冷冻备餐，加热后也会渣，也就无所谓了。刚好100g一块，每天蛋白质摄入，无额外的油，很满足辽
iPhone 拍摄
于 2019-10-24 14:55:26
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减脂无油无腥鸡胸肉 【烤箱版】
鸡胸肉
、
酱油
、
盐
、
姜葱水
、
黑胡椒
、
洋葱
综合评分
8.4
罗大宝_
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