赶个尾巴交个作业！#上饭#
孕晚期胃舒服了之后胃口比较好，去产检都要被批评体重增长太快，吸收能力好也是很无奈呀。今天的胚芽燕麦饭真的很适合孕期食用，适当的食用五谷杂粮，希望能把体重控制住。
今天的主菜是花甲，洋葱切末炒香然后加入吐沙洗净的花甲，花甲开口之后加入各种调味料，最后加入洋葱。同时在另一锅开火菌菇和海参过油加入开水和调料煮开，然后打入鸡蛋花，最后倒入水淀粉煮开即可。上饭无菌米饭放入微波炉高火叮两分钟就可以开饭啦！15分钟妥妥滴！
今天也是好胃口的一餐，用餐愉快哦！
#午餐•2019年10月25日#
孕晚期胃舒服了之后胃口比较好，去产检都要被批评体重增长太快，吸收能力好也是很无奈呀。今天的胚芽燕麦饭真的很适合孕期食用，适当的食用五谷杂粮，希望能把体重控制住。
今天的主菜是花甲，洋葱切末炒香然后加入吐沙洗净的花甲，花甲开口之后加入各种调味料，最后加入洋葱。同时在另一锅开火菌菇和海参过油加入开水和调料煮开，然后打入鸡蛋花，最后倒入水淀粉煮开即可。上饭无菌米饭放入微波炉高火叮两分钟就可以开饭啦！15分钟妥妥滴！
今天也是好胃口的一餐，用餐愉快哦！
#午餐•2019年10月25日#
iPhone 拍摄于
2019-10-25 11:55:43
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