Day 2晚餐：洋葱炒杏鲍菇 辣椒油煎虾 杂粮饭豆浆
不想吃西红柿不想吃凉拌菜的改良品哈哈哈，辣椒星人不吃辣菜会死。微波炉和不粘锅真是控油利器，吸油的杏鲍菇和西兰花都用微波炉叮软，再下锅和煎好的大虾一起翻炒出锅，完美控制油量。#晚餐•2019年10月27日##一人食##范志红七日减肥餐#
不想吃西红柿不想吃凉拌菜的改良品哈哈哈，辣椒星人不吃辣菜会死。微波炉和不粘锅真是控油利器，吸油的杏鲍菇和西兰花都用微波炉叮软，再下锅和煎好的大虾一起翻炒出锅，完美控制油量。#晚餐•2019年10月27日##一人食##范志红七日减肥餐#
iPhone 拍摄于
2019-10-27 19:06:43
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