今日早餐:白米粥+营养美学+甜椒苦瓜+流心蛋+蒜片瓜尖+红心西柚+提子
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熬粥前在清水里多泡一泡,煮出来的粥特别香浓。什么调味品都不需要放,糯米自有天然的香气。
甜椒炒苦瓜的颜色特别热闹,苦瓜不苦就不是苦瓜了,怕苦就加一些甜椒,入口清凉回味有甜。
煎蛋是我的拿手绝活,老的嫩的荷包的都是手到擒来。我最喜欢的就是流心蛋,蛋白最嫩,蛋黄最香,撒芝麻后立马铲起。
蒜片炒瓜尖,没有为什么,就是很喜欢吃。
今天早上赶飞机,特意做了很多吃,饭饱神息上了飞机肯定很好睡。
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#早餐•2019年11月4日##一人食##吃##早餐早餐##365天计划##香附子的早餐时间#