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减肥
#减肥#鸡胸肉燕麦饼
桂在思过做的#减肥#鸡胸肉燕麦饼
桂在思过
做过
#减肥#鸡胸肉燕麦饼
天哪,出锅也太香了吧!好香又好吃!
用现有的材料做了下,燕麦、鸡胸肉(白胡椒淀粉老抽腌过)、葱花、香菇、紫薯、一个蛋,并在电饭锅底放了些椰子油~最后最后,打了一个蛋卧在上面~按煮饭~
煮后之后刚揭开锅,我的天!太香了吧!我觉得精华就是,香菇和椰子油!!
几点反思改进:
①紫薯这次是切丁的,虽然是熟了但感觉稍微有点硬硬的,下次就应该先煮熟紫薯用紫薯泥来做~
②其实稍微有点干,可能是因为只敲了蛋进去?但配着喝的就还好~
总之,太好吃啦!配上一杯黑咖啡,完美!惬意!又不胖!
iPhone 拍摄
于 2019-11-06 01:34:05
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#减肥#鸡胸肉燕麦饼
燕麦片(无味)
、
鸡蛋
、
鸡胸肉
、
胡萝卜
、
黄瓜
、
胡椒
、
盐
、
玉米油
综合评分
7.7
贱妮1
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