减肥餐（减脂增肌）
鸡胸肉、牛肉、三文鱼、金枪鱼等、鸡蛋、各种蔬菜（球生菜、羽衣甘蓝、芝麻叶、西葫芦、西兰花等）、土豆、红薯、杂粮等、调味料（油醋汁、美乃滋酱、柠檬汁等）、各种当季水果
1 做过
小翅膀飞飞
