今日立冬，是冬季的开始，由此拉开了冬三月的序幕，养生也因此开启了“冬藏”的大戏！
冬藏，是将 “五脏六腑的阳气”收敛入肾；只有积累了足够的阳气，才能抵御冬季“寒燥之气”的侵扰。
同时也为明年春天的生发积累能量；藏阳越深，春生夏长越有力量！
“冬藏--藏阳”是冬季养生最重要的核心点！
冬季肾不藏水，春无生计！
也就是说：我们冬季没做好收藏之道，必伤肾！肾为先天之本，根基一动，春季百病立现。
中医养生的核心：顺应天时！
趁着立冬这个节气，今天做了一款阿胶补药酒酿，调补气血，补肾温阳，立冬必备👍😂#晚餐•2019年11月8日# #用爱为家人做一日三餐# #节气食谱# #自制甜酒酿#
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Android 拍摄于
2019-11-08 22:23:03
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