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特平凡特普通特乐呵一宝妈做的2019年06月28日
特平凡特普通特乐呵一宝妈
分享作品 2019年06月28日
6.27 周四
鲜虾黄瓜🥒三明治+冲泡牛奶🥛+玉米+橘子&西红柿🍅
1.土司番茄酱打底，大对虾切半，依次铺上黄瓜西红柿午餐肉，保鲜膜包起来三明治OK;
2.西红柿切片撒少许糖，鲜玉米水煮15分钟;
3.碳水化合物+维生素+蛋白质。
当时家里没有鸡蛋了，有鸡蛋可以煎鸡蛋替换掉午餐肉，更健康。
2019-06-28 14:28:50
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