超美的烤羊排😍
闻着流口水🤤
1. 整扇小羊排洗净切块,沥干水(女生偏爱瘦点的羊排,美味又健康),
2. 加入白葡萄酒调味,我用的是在进口超市买的这款葡萄酒(详见图)
3. 加姜片焯水,去除血沫和多余的嘌呤;(嘌呤摄入过多会增加身体负担,还容易引起中风等疾病,所以焯水的步骤不要偷懒哦)
4. 调味,佐料有黑胡椒粉、酱油、盐、孜然(不喜欢过多的调料,追求食材的原汁原味,所以我没有放五香粉等其他调料);
5. 切马铃薯备用,垫在羊排下面,吸收肉汁的鲜美,是最好的配菜;
6. 锡纸,摆盘,入烤箱,我没有刷油,因为羊排本身还会再烤出油脂,正好被垫在下面的马铃薯吸收掉;
7. 裹上锡纸,烤箱220度,上下加热20分钟;
8. 第一次烤结束,刷油(可以用羊排析出的油);
9. 第二次烤,打开锡纸,继续220度上下烤20分钟,每家烤箱温度有差异,自行调整时间,喜欢老些时间增加;
10. 第二次烤完有点嫩,增加10分钟结束,撒上孜然粉,就完成了。
2019-08-08 16:45:44