下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
萝卜
9.7
红薯
9.0
白菜
8.8
南瓜
8.7
羊肉
8.1
羊排
7.3
藕
6.8
芋头
6.8
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
作品
茱莉娅的视界做的轻食生活
茱莉娅的视界
分享作品
轻食生活
#轻食生活#
今天偶然翻到一款轻食沙拉菜谱，便在家里像模像样地做了起来。果然，被成品清新靓丽的颜色和酸酸软软的口感征服了。自制的沙拉酱汁，让这道沙拉更加营养健康。
顺便科普一下藜麦的营养知识：藜麦，又名奎奴亚黎，是印度人最常吃的食材之一，有“谷物之母”之称，高蛋白、低脂肪且多是不饱和脂肪，其氨基酸和赖氨酸的含量丰富，此外铁和维生素C的含量也很丰富，饱腹感强，是名副其实的“超级食物”。
这个夏天，就是要清清爽爽的享受“轻脂生活”。
2019-08-18 22:17:30
赞
4 赞
0 回应
登录查看全部回应
茱莉娅的视界的厨房
1027
关注
|
107
菜谱
|
126
作品
关注
茱莉娅的视界的其他作品
全部
茱莉娅的视界的菜谱
全部
