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小猪健康厨房做的2019年09月07日
小猪健康厨房
分享作品 2019年09月07日
今天午餐为自己做了一份轻食版吉野家牛肉饭~
注意:
1.牛肉提前切片,用料酒(这里用了一小勺白葡萄酒~),生抽和盐少许腌制半小时以上,会让牛肉更入味哦。
2.牛肉先焯水至六分熟,去沫,然后以8g椰子油轻炒牛肉。这样子,牛肉比较嫩哦,而且热量很低。
3.最好的拌料,因为今天是日式午餐,我加了纯芝麻酱1tsp,蜂蜜1tsp,一小撮黑芝麻。嘿嘿
2019-09-07 11:35:50
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