【家常味，家的味】
每周都会回娃奶奶家👵吃饭。饭菜都是家常味，但也是家的味。
奶奶会早早准备儿女孙子爱吃的口味，虽然不是多高大上的菜肴。所以我们唯一回敬的方式就是多吃点。这一天就放下减肥，放下计划，用行动让老人高兴一把。最好的模式就是光盘行动。
很久没吃过辛辣的我，平时饮食也有自己的身体也习惯的模式 。昨天家人准备的自制麻辣牛肉干，就多吃了。加上晚上做课件，做晚了，吃了些烤面包块，也是不太消化的，结果半夜积食发烧。今天长口腔溃疡，舌头起泡，嘴里无味。今天全身酸疼像被打了一样。人也是软的。抱小小象都感觉费劲儿。
不过我也从中发现一些事，今早到今晚上都没吃饭，想让身体休息一下，但是全天情绪低落，浑身更无力，晚上就还是吃了点好消化的，居然觉得还舒服些了。而且在人生病的时候真的胖瘦都无所谓了，只要能有劲儿，有活力，精力充沛，心情愉悦。
也由此总结，吃多，不节制，晚上加餐不是胖瘦的问题，而是在变相折磨身体的问题。爱自己，还在于爱自己的五脏六腑。而过度节制也是对身体的摧残。真不知道那几年怎么舍得那么糟蹋自己。
#我的家宴时刻#
