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小妮子崽崽做的2019年09月23日
小妮子崽崽
分享作品 2019年09月23日
100日减脂第一天
早餐：250g牛奶，脱脂
1个鸡蛋，2个猕猴桃，1个粗粮欧包
午餐和晚餐，1份比例：
100g鸡胸肉
少许黄瓜片和西红柿片
蒜泥秋葵150g
玉米粒120g
2019-09-23 00:09:22
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