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just42做的2019年10月18日
just42
分享作品 2019年10月18日
坚持丰富低GI早餐
小米燕麦粒藜麦鹰嘴豆粥 无油的酱焖油豆角 无油的鸡蛋蒜黄 以及油鸡纵烧茭白
菜多了点儿哈～
午饭吃两个奇异果 两个桃子 一杯奶
晚上+夜宵 喝了大壶黄豆薏米浆 吃了四个大红干枣 两把花生
运动：
Hiit88 跳绳三千
2019-10-18 21:25:39
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