#练就小腰精#减肥打卡Day66
体重52.1kg，体脂23.4%，一般体脂变化不会这么大，所以只说明一件事——💩没排空，今天早起1小时，生物钟打乱了。打车赶去上级单位开会，结果堵在高架上，我都睡着了，司机还问我你天天上班都这么堵吗？
一开会开到快12点了，又没地方冲裸藻喝，我都饿疯了，中午在上级单位食堂吃饭，吃太多了，晚上回家还撑得慌，就只吃点水果。所以不能饿不能饿，会失去理智吃太多
今日三餐🍽
早餐：米饭1碗+煎三文治火腿肠
午餐：裸藻2条+狮子头1个+溜肉段1份+烧芸豆半份+米饭多半碗+汤1碗
晚餐：裸藻2条+苹果1个+百香果3个
#秋高气爽减肥膘#
