#练就小腰精#减肥打卡day67
体重51.8kg，体脂23.9%。今天跟妹子们讨论体脂秤，她们说连续称都不一样，不准
我说我家称就厉害了，称错了坚决不认，始终那个数，要过很久还要抱个小板凳，让它忘记之前的数再称，然后发现胖了…或者上厕所回来发现胖了…或者直接抄昨天的数
体脂秤不是必要的，就是自动记录生成曲线，完全可以手动记录在薄荷类似的app里，体脂率也是称不准的，可以拿个皮尺量量就好
今日三餐🍽
早餐：蛋包饭1份
午餐：裸藻2条+南瓜炖脊骨1碗+豆芽炒粉半勺+香菇油菜半勺+米饭半铲+香蕉1个
晚餐：裸藻2条+奶油炖菜+米饭1碗+苹果1个
#秋高气爽减肥膘#
