减肥快乐水，22款便利店低卡饮料合集
身边朋友问我减脂期能喝什么？特别爱喝带气的饮料怎么办？哪些可以喝？今天就做了一个汇总，低卡0脂高膳食纤维，减脂期可喝哦～
🍵茶饮类
✨元气森林系列
元气森林每日茶 65kj/100ml 0脂0蛋碳水3.8g
✨三得利茶饮系列
三得利乌龙茶，黑乌龙茶，特茶，绿茶系列，都是0卡，0脂，0碳水
✨元气森林燃茶系列
元气森林燃茶 23kj/100ml ，0脂0蛋碳水3.2g
🥤汽水类
✨元气森林气泡水系列，0卡0脂碳水3.8g
✨雪碧纤维，0卡0脂0碳水
✨无糖可乐，0卡0脂0碳水
✨巴黎水，0卡0脂0碳水
✨屈臣氏苏打水系列，香草味特别好喝，171kj，0脂，0蛋，碳水8.5g
✨柠檬气泡水系列，0卡0脂0蛋
☕️咖啡系列
✨黑咖啡：一般便利店卖的黑咖啡，日本罐装黑咖啡，星巴克黑咖啡等全都是0卡0脂0碳水，可以喝
🥂其他软饮类
✨屈臣氏花物水，0卡0脂0碳
✨柠檬水，8kj/10ml，0脂0蛋0碳
✨椰子水系列，199kj，0脂0蛋碳水11.3g
✨野菜汁系列，79kj，0脂，0.7g蛋，18.9g碳水
✨柠檬杯系列，221kj，0脂0蛋碳水13g
✨脱脂牛奶系列，154kj，0脂，蛋白质3.2g，碳水5g
🍾其他类饮品
✨蔬果汁，低脂养乐多，运动饮料，这些也都可以喝
⚠️选择饮品👉🏻1-看配料表，有没有白砂糖，🈶的话尽量不要
2-看成分表，热量多少，脂肪，碳水，蛋白质含量各多少，膳食纤维含量多少，🈶膳食纤维的会有助于减脂哦
💁🏻♀️以上为今日份分享，粉丝宝宝们还有什么需求，留言给我，有求必应哈，记得给语姐姐个双击鼓励，谢谢😘😘😘
#瘦身#
