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长腿菇凉___做的2019年11月17日
长腿菇凉___
分享作品 2019年11月17日
家庭版健身教程来咯！
对方向你扔了一篇干货并对你说：对面的女孩看过来！
常有人问我学生党 在学校怎么健身？
不能去健身房，家庭健身 要怎么进行？
那么，良心干货一根弹力带就能完成的抗阻训练 就诞生啦！
臀部、腿部、胸部、背部、肩部、手臂都能练到！
动作要领已标在图中，一目了然，清晰易懂，还不快练起来！
#瘦身#
2019-11-17 11:28:45
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