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读读书做做饭做的素早餐
读读书做做饭
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素早餐
#素早餐#
11月20日 晨
昨天买菜看到牛油果，打算用牛油果泥抹面包片，要磨姜蓉，时间来不及了，就没做成。
最近想把早餐提升一下档次，让其洋气一点，要么馒头，要么面条，难为看官们了。
牛油果为一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，做早餐很好的食材。
牛油果一般制作成沙拉吃，或者打成泥制成酱等。牛油果脂肪含量很高，不建议多吃。
（1）
（2）
（3）
2019-11-20 12:04:16
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