材料:
🕐 糯米丸子
🕑 酒釀
🕒 紅糖
🕓 枸杞
營養:
🎗糯米
糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及澱粉等,營養豐富,為溫補強壯食品,具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效,對食慾不佳,腹脹腹瀉有一定緩解作用。
🎗酒釀
酒釀富含碳水化合物、多種氨基酸、脂肪、維生素、鈣、磷、鐵和有機酸等,酒釀有活血通絡、溫中和胃、提神解乏等功效,常喝酒釀不但對健康有益,而且對消化不良、慢性萎縮性胃炎、高血脂等疾病有預防或者治療作用。
🎗紅糖
紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質,可加速皮膚細胞的代謝,為細胞提供能量。
紅糖中含有的葉酸、微量物質等可加速血液循環、增加血容量的成分,刺激機體的造血功能,擴充血容量,提高局部皮膚的營養、氧氣、水分供應。
紅糖中含有的部分維他命和電解質成分,可通過調節組織間某些物質濃度的高低,平衡細胞內環境的水液代謝,排除細胞代謝產物,保持細胞內、外環境的清潔。
紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質,能抵抗自由基,重建和保護細胞基礎結構,維護細胞的正常功能和新陳代謝。
紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質,可以有效保護和恢復表皮、真皮的纖維結構和鎖水能力,強化皮膚組織結構和皮膚彈性,同時補充皮膚營養,促進細胞再生。
紅糖中含有的某些天然酸類和色素調節物質,可有效調節各種色素代謝過程,平衡皮膚內色素分泌數量和色素分布情況,減少局部色素的異常堆積。
🎗枸杞
養肝,滋腎,潤肺。補虛益精,清熱明目。
隨記:
酒釀配丸子,這次丸子搓得有點多,下次會知道調配比例。
沒有桂花,枸杞來湊。
酒釀買的偏甜,下次自己做酒釀。🤣🤣🤣
#周末時光# #親子#