为了摄入更多的粗粮和完成我的减肥目标，现在每周日都用500g黑全麦粉做黑麦馒头，作为接下来一周的早餐，每天一个热好了带到公司吃，很方便的。饱腹感很强，有的时候上午吃不完，都留一半到下午四点左右加餐～#早餐•2019年12月4日#
iPhone 拍摄于
2019-12-04 19:29:32
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