材料：
🕐 紅豆（赤小豆）
🕑 薏米
🕒 芡實
🕓 茯苓
🕔 冰糖

營養：
🎗赤小豆
性平，味甘、酸，能利濕消腫（水腫，腳氣，黃疸，瀉痢，便血，癰腫）、清熱退黃、解毒排膿。利尿作用，對心臟病和腎病、水腫患者均有益。富含葉酸，產婦、乳母吃紅小豆有催乳的功效。具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、預防結石、健美減肥的作用。治療流行性腮腺炎，肝硬化腹水。

🎗 薏米
性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。防癌抗癌，健脾胃、促代謝，美白肌膚，具有營養頭髮、防止脫發，並使頭髮光滑柔軟的作用。有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，防治腳氣病。

🎗 芡實
補脾止洩、防癌抗癌、防止衰老。

🎗茯苓
利水滲濕，健脾，寧心。

🎗冰糖
冰糖具有潤肺止咳、生津止渴、補中益氣的功效，經常用作燉制補品的輔料，其次，冰糖還有健脾和胃的作用。冰糖的藥用價值極高，它對中氣不足、肺熱咳嗽、咳嗽痰多、咽喉腫痛、口瘡等有良好的治療作用。

花語：
🌺 洋桔梗
洋桔梗的花語就是真誠不變的愛，純潔、無邪、漂亮、感動，富於感情。花色有淡紫、粉紅、深藍、淺藍、白色、白色帶藍斑等。又名草原龍膽。洋桔梗原產美國內布拉斯加州和得克薩斯州。喜溫暖、濕潤和陽光充足。較耐寒，不耐水濕。洋桔梗是巨蟹座的守護花，會授與持有人親切、敏銳和同情的心。

隨記：
堅持每週做一個甜湯，最近很關注健脾的湯湯水水，要調理。🧡🧡🧡

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