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不语小透明做的午餐·一人食
不语小透明
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午餐·一人食
#午餐·一人食#
①材料：
卷心菜 （一片片洗好 不用切）
腌制好的鸡胸肉 （用胡椒粉和蛋清腌）
杂蔬（红萝卜块、玉米粒、切好的卷心菜…）
②步骤：
开水烫软卷心菜 盛出晾凉（不用太熟）
把鸡胸肉和杂蔬用搅拌器捣成肉泥
再分别包进卷心菜
大火蒸10分钟
③味道：
有肉有菜，营养健康，创意满分😉
最后安利一个手动搅拌机神器(♡˙︶˙♡)
Android 拍摄
于 2019-12-08 18:52:35
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