kwas
分享作品 2019年12月11日
1.鸡翅料酒腌制2到3小时，厨房用纸吸干水份，这是鸡皮香脆的关键。
2.撒上海盐黑胡椒，或者罗勒碎。
3.烤箱200度预热10分钟，鸡翅和蔬菜可同时烤30分钟，理论上鸡翅只需要20分钟，记得翻面。蔬菜出炉后再刷亚麻籽油。
4.这是两人份，单人减半。低盐低脂再配上藜麦饭，就是最佳减脂午餐了。
2.撒上海盐黑胡椒，或者罗勒碎。
3.烤箱200度预热10分钟，鸡翅和蔬菜可同时烤30分钟，理论上鸡翅只需要20分钟，记得翻面。蔬菜出炉后再刷亚麻籽油。
4.这是两人份，单人减半。低盐低脂再配上藜麦饭，就是最佳减脂午餐了。
Android 拍摄于
2019-12-11 13:55:02
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