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减肥食谱 | 香煎鸡胸肉317
少许酌情看着给做的减肥食谱 | 香煎鸡胸肉317
少许酌情看着给
做过
减肥食谱 | 香煎鸡胸肉317
Android 拍摄
于 2019-12-12 17:46:58
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减肥食谱 | 香煎鸡胸肉317
鸡胸肉
、
西兰花
、
蜂蜜
、
蚝油
、
生抽
、
油
、
盐
综合评分
7.5
郑小小姑娘
5 赞
1 回应
少许酌情看着给
北京 | 2019-12-12 |
回复
体会:一片鸡胸中间劈开,调料最好预先调和加些水在一点点的调和鸡胸(我这个看着给的,结果咸了,蜂蜜家里没有,大概为了色泽好看也没加)没有刷子,油略多。两面煎大概3分钟,筷子戳着肉紧实不容易扎偷就熟了。挺简单的,终于不用在吃白水煮了
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