#便当# 意式南瓜汤＋意大利肉酱面＋香煎鳕鱼腹
南瓜放电饭煲上蒸熟，放在容器里加点牛奶搅拌，我加的就是那种250ml的纯牛奶，然后倒入奶锅撒点黑胡椒碎煮开倒入保温罐里就行的。我这汤没放盐，我觉得还是可以的。
肉酱面的肉沫晚上用黑胡椒和盐调了个味，早上起来做肉酱的。
鳕鱼腹解冻后用清水冲下，再用厨房用纸把表面的水分吸干，撒点黑胡椒，盐，放点生抽抹匀，，早上起来煎。
上周老婆生病，只做了一顿便当，后面就没做了，理由为啥，说是拎不动，我自然也是心里暗喜，不用晚上备菜，不用早起烧菜，还是十分开心。
这周也只做这一顿了，25号公司圣诞放假，顺便再休两天凑个长假过圣诞去了。
南瓜放电饭煲上蒸熟，放在容器里加点牛奶搅拌，我加的就是那种250ml的纯牛奶，然后倒入奶锅撒点黑胡椒碎煮开倒入保温罐里就行的。我这汤没放盐，我觉得还是可以的。
肉酱面的肉沫晚上用黑胡椒和盐调了个味，早上起来做肉酱的。
鳕鱼腹解冻后用清水冲下，再用厨房用纸把表面的水分吸干，撒点黑胡椒，盐，放点生抽抹匀，，早上起来煎。
上周老婆生病，只做了一顿便当，后面就没做了，理由为啥，说是拎不动，我自然也是心里暗喜，不用晚上备菜，不用早起烧菜，还是十分开心。
这周也只做这一顿了，25号公司圣诞放假，顺便再休两天凑个长假过圣诞去了。
iPhone 拍摄于
2019-12-23 09:01:59
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吴双的早餐食光 济南 | 2019-12-23 | 回复做的太棒了👍👍😍😍😍
