麦兜抗糖一定赢
分享作品 2020年01月02日
早饭：一杯牛奶 半碗杂粮饭 一个橄榄油炒鸡蛋
午饭：上午去医院了没法带饭只能河马叫了沙拉来吃，没放酱。
下午：今天大夫说我可以午饭和晚饭之间加两餐，一餐水果，一餐酸奶。但没来得及准备，喝了两次酸奶。
晚饭：一块豆腐配辣酱，小半碗粗粮饭，炒鸡毛菜，虾七只……（虾没控制住，我真的好爱吃虾，以前一个人干掉一两斤没啥问题……）吃饭前有点饿还生吃了一个青椒……血糖仪今晚才到家，不太敢测。明早开始记录吧
晚上十点还有个加餐：半斤牛奶
午饭：上午去医院了没法带饭只能河马叫了沙拉来吃，没放酱。
下午：今天大夫说我可以午饭和晚饭之间加两餐，一餐水果，一餐酸奶。但没来得及准备，喝了两次酸奶。
晚饭：一块豆腐配辣酱，小半碗粗粮饭，炒鸡毛菜，虾七只……（虾没控制住，我真的好爱吃虾，以前一个人干掉一两斤没啥问题……）吃饭前有点饿还生吃了一个青椒……血糖仪今晚才到家，不太敢测。明早开始记录吧
晚上十点还有个加餐：半斤牛奶
iPhone 拍摄于
2020-01-02 20:23:49
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