#晚餐•2020年1月4日# #瘦身#
健身减脂期嘴馋+无烤箱随意做做→失败的尝试

生鸡蛋1个+德运脱脂乳粉15.5克+凉白开水打匀后放入撕碎的面包块（俄罗斯大列巴黑胡椒口味）→冰箱冷藏5小时→微波炉中高火3分钟
买了赤藓糖醇打蛋的时候忘了加，进微波炉前撒了点。水应该是加少了，几乎被面包吸干了。进微波炉前又加了点热水。

味道口感：完全不是一回事哈哈哈，闻起来挺香的，吃起来有点可怕，还不如都分开来蒸一蒸直接吃来的美味。

改善：还是换牛奶吧，打蛋时加赤藓糖醇，换没其他味道的面包。下次试试空气炸锅。