空腹血糖5.4……我要哭出来了。。。。
早饭一杯牛奶，一片全麦面包，一个鸡蛋，若干芹菜木耳拌腐竹。餐后4.7
上午加餐5个草莓。
午饭前血糖5.3……是因为吃完草莓没运动么……
午饭吃了拌西兰花，杂粮饭早上剩的拌菜还有炒蘑菇若干，餐后6.2……之前有天吃了肉和虾血糖还没有到5。感谢蛋白质。
下午加餐一：一杯酸奶配几个榛子
下午加餐二：6个小番茄
晚饭餐前5.4……忍不住哭了。。
晚饭吃了杂粮饭，清炒蛤蜊，炒茼蒿，还有几个海虹。 等会就要测餐后了。。好紧张。。
今晚看看把加餐喝奶的时间提前一小时。明早再测一下空腹。