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You're what you eat
Joy喜悦做的You're what you eat
Joy喜悦
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You're what you eat
早,鸡丝燕麦粥+凉拌木耳。最快速的是前一天晚上把鸡胸肉或去皮鸡腿肉煮熟拆肉放冰箱冷藏,早上15分钟煮刚切燕麦,再加入鸡丝和蔬菜、少许盐煮5分钟。煮燕麦粥的同时刷牙洗脸或者炒个蔬菜。自己下厨是控制长肉的最好方式😜
#早餐•2020年1月10日#
#瘦身#
Android 拍摄
于 2020-01-10 08:44:11
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You're what you eat
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Joy喜悦
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