下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
草莓
10.0
羊肉
8.9
羊排
8.8
白菜
8.8
萝卜
8.2
蓝莓
7.3
山药
7.2
猪肉
6.8
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
作品
芃芃小毅做的孕期控糖饮食
芃芃小毅
分享作品
孕期控糖饮食
#孕期控糖饮食#
早餐
牛奶燕麦：燕麦50克，牛奶250毫升
鸡蛋菠菜蛋卷：鸡蛋两个，菠菜一根，少许盐，适量橄榄油。
番茄🍅一个约60克，黄瓜🥒半根。
午餐
青椒炒牛肉：青椒150克，牛肉60克，少盐加橄榄油爆炒
醋汁蔬菜沙拉🥗：黄瓜🥒半个，魔芋5个，苦苣半颗约30克
主食：玉米🌽锅贴半个
下午2:50加餐:车厘子🍒8个，纯牛奶250毫升
晚餐
清炒荷兰豆：荷兰豆200克，自己吃
清蒸鳜鱼
香菇油菜（家人一起吃后两个）
主食：杂粮饭（只吃了几口，菜太多了，为了光盘）
iPhone 拍摄
于 2020-01-17 18:59:01
赞
6 赞
0 回应
登录查看全部回应
芃芃小毅的厨房
1117
关注
|
133
菜谱
|
361
作品
关注
芃芃小毅的其他作品
全部
芃芃小毅的菜谱
全部
