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芃芃小毅做的孕期控糖饮食
芃芃小毅
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孕期控糖饮食
#孕期控糖饮食#
#孕期食谱#
早餐：9:00
黑全麦煎饼🥞
鸡蛋一个，牛奶一盒250毫升
芹菜胡萝卜🥕炒土豆丝，不吃土豆（和家人一起吃）
11:30加餐:饼干🍪三片
午餐：
1:00 餐前5个车厘子🍒，1:20冬瓜、萝卜、鱼、鸡蛋，主食：热豆腐200克
下午3:20加餐:简爱0添加酸奶135克
下午4:40加餐:春桃小番茄
晚餐
牛肉炒洋葱
荷兰豆炒口蘑
主食：杂粮饭（熟的约60克）
iPhone 拍摄
于 2020-01-20 19:23:00
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