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芃芃小毅做的孕期控糖饮食
芃芃小毅
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孕期控糖饮食
#孕期控糖饮食#
#孕期食谱#
2020.01.21
早餐：
青菜炒荞麦面：荞麦挂面生的约70克，油菜一颗，菠菜3颗，豆芽月100克。
鸡蛋一个（面没吃完，菜吃光，鸡蛋吃一半蛋黄）
11:00加餐:小番茄10个
午餐：12:30
蒜蓉菜心、清炒莴笋丝、鸡胸肉炒黄瓜🥒胡萝卜🥕丁
主食：杂粮饭一小碗
下午3:00:车厘子🍒2个
下午4:00:黄瓜🥒一根
晚餐：6:15
餐前车厘子🍒一个[允悲]
干锅花菜，芹菜胡萝卜炒牛肉
主食：杂粮饭一小碗
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于 2020-01-22 19:58:00
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