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减肥主食 | 无糖的全麦奇亚籽贝果
Erica年华做的减肥主食 | 无糖的全麦奇亚籽贝果
Erica年华
做过
减肥主食 | 无糖的全麦奇亚籽贝果
200g高筋 50g黑全麦 酵母3g 盐2.5g 肉桂粉2.5g 水160g 手揉到光面,分两次加橄榄油继续揉,共3g油。 70g*6 松弛30分钟,发酵了45分钟。水1000g 红糖20g 小苏打一小勺,每面30s。,粘燕麦和芝麻,190度25分钟。
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于 2020-01-31 17:51:02
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减肥主食 | 无糖的全麦奇亚籽贝果
高筋面粉
、
全麦面粉
、
干酵母
、
盐
、
水
、
黄油
、
奇亚籽(or 黑芝麻)
综合评分
7.7
咻酱小食堂
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