准备做早餐和晚餐吃。杂豆放了白芸豆，长寿豆，红豆，绿豆，杂米放了荞麦仁，紫米，黑米，糙米，薏米，高粱米，坚果放了核桃，花生，杏仁，芝麻，种籽还没买，还加了百合，莲子，葡萄干，红枣，枸杞。更多减肥餐见www.xiachufang.com/recipe/104255638/ #早餐早餐# #晚餐#
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2020-02-03 17:55:35
生黄豆、杂豆（红豆、芸豆、斑豆）、杂米（糙米、黑米、紫米）、坚果种籽（亚麻籽、黑白芝麻、核桃）、海盐、姜黄粉（选用）
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