#Q糖的小食光#
#午餐•2020年2月13日#
ℚ糖の早餐 | 𝔻𝕒𝕪 ²⁵⁰～2020.02.13

▹早餐：🧀菠菜蘑菇奶酪早餐蛋饼🍳
      
✎🐱宁～今天还是Sunny姐的@Sunny_Kreglo 菜谱哈哈哈～刷上头😂这香喷喷的一锅放在运动后太赞啦！营养酵母粉烤的味道超级好闻（但是我爸妈表示无法接受这个味道哈哈哈🤣）～和鸡蛋一起更赞👍🏻先用黄油🧈炒菠菜和香菇真的超超超级香哈哈哈🥳冰箱里最后一片吐司了😭用吐司挖着蛋饼好好吃😋软软的菠菜和香菇搭配微脆的吐司简直太完美👏🏻👏🏻今天终于可以去采购了……这两天我家连酱油都没了……

营养素：
▹蛋白质：营养酵母粉＋鸡蛋🥚
▹脂肪：黄油🧈
▹碳水化合物：全麦麸皮吐司🍞
▹膳食纤维：菠菜＋香菇🍄