李小喵不挑食
分享作品 午餐•2020年2月16日
#午餐•2020年2月16日#好久没吃面包类的了 有点馋 自制个三明治吧
面包是全麦的 单吃有点剌嗓子 所以丰富好看才能更好吃
鸡肉是优形的黑椒鸡肉 化冻直接切片 微波炉热1分钟备用 上锅煎2个笨鸡蛋 备用
既然要低脂 那就低脂沙拉酱 低脂起司片
黑椒鸡肉三明治自然不能少黑椒酱（味好美这个牌子我炒鸡爱）
蔬菜选用黄瓜 削皮切片 家里没有西红柿了 要不可以再来点西红柿或者生菜
最期待的一步 所有食材包起来 简单快速 健康好吃
开搓啦
面包是全麦的 单吃有点剌嗓子 所以丰富好看才能更好吃
鸡肉是优形的黑椒鸡肉 化冻直接切片 微波炉热1分钟备用 上锅煎2个笨鸡蛋 备用
既然要低脂 那就低脂沙拉酱 低脂起司片
黑椒鸡肉三明治自然不能少黑椒酱（味好美这个牌子我炒鸡爱）
蔬菜选用黄瓜 削皮切片 家里没有西红柿了 要不可以再来点西红柿或者生菜
最期待的一步 所有食材包起来 简单快速 健康好吃
开搓啦
iPhone 拍摄于
2020-02-16 14:04:22
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