#平凡普通却闪亮的日子# tips 没有浸泡
烤箱150℃，上下火 19分钟 没有预热 没有油
撒了黑椒，掌握不好盐的用量没有放，配的是kfc番茄酱。
我还尝试过拿微波炉做
方案一为削皮浸泡以后，直接微波炉
方案二切条浸泡再微波炉，建议方案一
直接2分钟一轮，大概八分钟，筷子试探一下，熟了以后拿出来切条，再2分钟一轮叮叮叮烤干一点，每两分钟打开看一眼，新手友好。很简单。。。直接陶瓷盘装，基本没有粘底。
烤箱的话我这个无油也几乎不粘底，烤箱的更干香。
以上。
烤箱150℃，上下火 19分钟 没有预热 没有油
撒了黑椒，掌握不好盐的用量没有放，配的是kfc番茄酱。
我还尝试过拿微波炉做
方案一为削皮浸泡以后，直接微波炉
方案二切条浸泡再微波炉，建议方案一
直接2分钟一轮，大概八分钟，筷子试探一下，熟了以后拿出来切条，再2分钟一轮叮叮叮烤干一点，每两分钟打开看一眼，新手友好。很简单。。。直接陶瓷盘装，基本没有粘底。
烤箱的话我这个无油也几乎不粘底，烤箱的更干香。
以上。
Android 拍摄于
2020-02-17 18:57:48
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