⚠️Day：2020.02.18｜周二
🌞今日早餐：
🌱碳水：玉米🌽｛碳水我只放在早上吃｝
🌱维生素➕蛋白质：无油菠菜饼
🌟两根菠菜，3g燕麦片，鸡蛋白一个
在不粘锅煎熟，没有加油
不粘锅不会粘锅哦
🌱优质脂肪：阿胶糕
🏅今日早餐摄入量：212大卡
#早餐•2020年2月18日##蔬菜##享受生活，爱生活##仪式感##减脂##减重减脂##一人食##便当#
🌞今日早餐：
🌱碳水：玉米🌽｛碳水我只放在早上吃｝
🌱维生素➕蛋白质：无油菠菜饼
🌟两根菠菜，3g燕麦片，鸡蛋白一个
在不粘锅煎熟，没有加油
不粘锅不会粘锅哦
🌱优质脂肪：阿胶糕
🏅今日早餐摄入量：212大卡
#早餐•2020年2月18日##蔬菜##享受生活，爱生活##仪式感##减脂##减重减脂##一人食##便当#
iPhone 拍摄于
2020-02-18 08:11:46
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