用椰子粉和黄豆粉制作，苹果换成了香蕉，增加了一些做cottage cheese的乳清，比菜谱里相比整体水量偏高，口感湿润。
   淋上一道快手简单的蓝莓草莓酱，这个酱汁就是新鲜蓝莓混合草莓，微波炉加热5分钟（注意用比较深的容易以免满溢出来）就可以得到。具体做法：https://www.xiachufang.com/recipe/104326887/
  凉冷后可冷藏保存，随取随用。 酸酸甜甜的口感，在任意的点心或酸奶上面做topping，无论从口感还是颜值，让食物瞬间up up！
   食物的好吃并不在于制作的复杂，恰恰越简单的加工，反而让食材本身的味道可以在嘴里自由碰出奇妙的火花。浆果，香蕉和椰子粉的味道，本身就香气四溢，司康表面加一些脆脆的芝麻粒让入口的食物层次更加丰富。椰子粉和黄豆粉结合，因为无筋度，入口即化，加上椰子粉本身的超强吸水性可以像海绵一样瞬间吸饱果汁，让司康和浆果汁更好融合，冷藏后食用更加美妙。
   生命也是如此，不需要样样具备，去一味追求，反而加赠烦恼，就像那些厨房里的巧妇，只要她们想，即便最简单的工具和食材也能创造和享受食物之美。为家庭和自己增添欢乐。其实细数很多经典名菜反而出自食物匮乏的年代。
  有兩個世界，一是外在看得見的，一是内在看不見的。前者，莫名觸動人生一切的悲喜。後者
，卻安静解讀所有憂歡原由。外求的，常引發心緒巨大的起伏和糾結。内尋的，總帶來靈魂深沉的安息和平撫。
   看的是書，讀的卻是世界；品的是茶，嚐的卻是生活；走的是路，歷練的卻是人生。男人之美在於大度；女人之美在於善良；孩子之美在於天真；家庭之美在於和諧；朋友之美在於真誠。生活之美在於品味；即便是吃酱油拌饭，也要优雅的铺上餐布，不是造作，而是一种生活态度。
  生命，就像一張有去無回的單程票，把握好每天的生活，照顧好獨一無二的身體，就是最好的珍惜。
#晚餐•2020年2月19日#