#Q糖的小食光#
#早餐•2020年2月22日#
ℚ糖の早餐 | 𝔻𝕒𝕪 ²⁵⁹～2020.02.22

▹早餐：古巴牛肉煎蛋饭🍳＋花生酱＋无糖酸奶
  
✎周末早啊！今天还是吃Sunny姐@Sunny_Kreglo 的古巴牛肉煎蛋饭太满足了这一盘！一盘三个做法：炒，煎，蒸～觉得自己很666哈哈哈👏🏻这次用的青椒是辣的，woc太爽了🎉辣的我边吃边流鼻涕也是没谁了😂拌着米饭一起吃也是一绝👍🏻煎香蕉🍌也是要吹爆啊啊啊啊煎的出焦糖我真的抵挡不住太甜啦🥰尤其是抹上花生酱再撒点海盐简直要当场去世！（图三）香蕉花生酱海盐给我锁死死死🔒看我老老实实的煎了一个全熟蛋😂我好久没吃溏心蛋了哇想念死了😭快给瞅瞅你们最得意的蛋哈哈哈～

营养素：
▹蛋白质：牛肉＋无糖酸奶＋鸡蛋🥚
▹脂肪：花生酱＋橄榄油
▹碳水化合物：糙米＋香蕉🍌＋葡萄干
▹膳食纤维：青椒＋番茄🍅＋洋葱🧅